Escritorios de altura regulable
¿Cuánto tiempo pasa sentado al día? El trabajo, la comida, el transporte y el uso de los medios de comunicación por sí solos pueden sumar rápidamente doce horas. Reduzca el tiempo que pasa sentado y compre un escritorio de altura regulable. Elija el que más le convenga entre nuestros tres tipos de estructura de escritorio y combínelo con uno de nuestros muchos tableros de dimensiones personalizadas.
¿Por qué un escritorio regulable en altura?
1. promoción de la salud
- Alivio para la espalda: estudios a largo plazo demuestran que permanecer sentado durante periodos prolongados aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda y otras dolencias musculoesqueléticas. Los escritorios de altura regulable permiten alternar regularmente la posición sentada con la de pie. Esto reduce la tensión en la espalda y alivia la columna vertebral.
- Mejora de la circulación sanguínea: Estar de pie mientras se trabaja favorece la circulación sanguínea y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Alternar regularmente entre estar sentado y de pie mantiene la circulación y evita la fatiga.
- Menos riesgo de enfermedades de la civilización: Según los estudios realizados, permanecer sentado durante largos periodos de tiempo puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades metabólicas como la diabetes de tipo 2. Un escritorio regulable en altura favorece un estilo de trabajo más activo, lo que puede minimizar estos riesgos.
2. mayor productividad y concentración
- Más energía y concentración: Trabajar de pie puede aumentar los niveles de energía y mejorar la claridad mental. Los estudios demuestran que un lugar de trabajo dinámico favorece la concentración y aumenta la productividad.
- Variedad en la vida laboral cotidiana: las posturas de trabajo monótonas suelen provocar cansancio y agotamiento mental. La oportunidad de cambiar de postura mantiene la mente más alerta y motivada.
3. flexibilidad y adaptabilidad
- Personalización: un escritorio de altura regulable puede adaptarse a las necesidades y preferencias individuales. Independientemente de su estatura, el escritorio puede ajustarse a la altura perfecta, lo que le permite adoptar la postura ergonómicamente correcta.
- Oficinas en equipo y puestos de trabajo compartidos: En las oficinas con puestos de trabajo compartidos, las mesas regulables en altura pueden adaptarse rápida y fácilmente a los distintos usuarios.
- Mejor salud corporativa: Las empresas que invierten en soluciones ergonómicas envían una señal clara: se preocupan por la salud y el bienestar de sus empleados. Esto hace que los empleados estén más contentos y tiene un efecto positivo en la lealtad a la empresa.
Conclusión
Un escritorio de altura regulable es mucho más que un mueble. Es una inversión en su salud, su productividad y su bienestar. La flexibilidad, la ergonomía y un diseño contemporáneo hacen de estos escritorios una opción excelente para cualquiera que desee optimizar su forma de trabajar y mantenerse sano a largo plazo.
El escritorio de altura regulable que mejor se adapta a sus necesidades
El rango de ajuste es un criterio decisivo a la hora de elegir el escritorio de altura regulable adecuado. La serie Modulor T ofrece una variedad de opciones que se adaptan a diferentes tamaños corporales. Esto le permite trabajar en su posición individual e ideal sentado y de pie.
De poco sirve una mesa ergonómica si no se adapta a su estatura. La mayoría de las personas encontrarán una solución adecuada en el modelo estándar con doble columna. El modelo premium con la columna triple es la mejor opción para usted si su estatura está por encima o por debajo de la media.
La mejor manera de tomar la decisión correcta es determinar la altura óptima de su mesa. Simule la altura máxima y mínima de su escritorio con montajes improvisados. Esto le ayudará a encontrar el escritorio de altura regulable eléctricamente que se adapte a usted a la perfección.
T Escritorio estándar: el escritorio de altura regulable para un trabajo ergonómico
- Adecuado para alturas de 1,70 m - 1,90 m
- Altura regulable eléctricamente de forma continua entre 70 cm y 120 cm
- Panel de control basculante, con protector de rampa integrado
- Capacidad de elevación de 50 kg por columna (100 kg en total)
- Exclusivo diseño de patín Modulor
- Disponible en los colores negro, blanco y gris plateado
- Columnas de elevación: Telescópicas de dos piezas, sección rectangular 50 x 80 mm
Mesa T Standard Plus: la mesa de altura regulable para usuarios exigentes
- adecuado para una altura corporal de 1,70 m 1,90 m
- Altura regulable eléctricamente de forma continua entre 70 cm y 120 cm
- Panel de control con 3 botones de memoria, sin pantalla
- Capacidad de elevación de 80 kg por columna (160 kg en total)
- Diseño exclusivo de corredor Modulor
- disponible en negro, blanco y gris plateado
- Columnas de elevación: Telescópica de dos partes, sección rectangular 50 x 80 mm
T Table Premium: el escritorio de altura regulable para un confort óptimo
- adecuado para una altura corporal de 1,60 m a 2,10 m
- Altura regulable eléctricamente de forma continua entre 65 cm y 128 cm
- Panel de control con pantalla, 3 botones de memoria, (indicación de altura en cm, calibrable)
- Capacidad de elevación de 80 kg por columna (160 kg en total)
- Diseño exclusivo de corredor Modulor
- Disponible en blanco y negro
- Columnas de elevación: Telescópica en tres partes, sección redonda ø 70 mm
Encontrar la altura de escritorio adecuada
La altura correcta del escritorio es crucial para un lugar de trabajo ergonómico que evite dolores de espalda y tensiones. Una altura ajustada de forma óptima favorece una postura saludable y mejora la productividad.
Consejos para una altura de escritorio adecuada
- Tenga en cuenta la altura del cuerpo:
- Sentado: El escritorio debe tener la altura suficiente para que los codos descansen sobre el tablero en un ángulo de 90 grados al sentarse erguido. Una altura media de 72-75 cm es ideal para muchos adultos.
- De pie: Incluso estando de pie, los antebrazos deben descansar en un ángulo de 90 grados mientras los hombros están relajados.
- Optimizar la posición del asiento:
- Los pies deben estar apoyados en el suelo y las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. Las muñecas deben estar rectas y relajadas sobre el teclado.
- Escritorios regulables en altura:
- Ofrecen flexibilidad para pasar de estar sentado a estar de pie. Ajuste la altura a sus necesidades ergonómicas. Utilice la función de memoria para guardar sus ajustes favoritos.
- Alturas de mesa para niños:
- Una mesa regulable en altura es ideal para los niños en edad de crecimiento, ya que puede adaptarse a su estatura.
Conclusión
Una altura de escritorio bien ajustada es importante para su salud y su rendimiento. Tenga en cuenta su estatura y ajuste su puesto de trabajo en consecuencia. Los escritorios regulables en altura ofrecen la flexibilidad necesaria y contribuyen a su bienestar a largo plazo.
Accesorios para mesas regulables en altura
Un lugar de trabajo no sólo está amueblado con un escritorio. Para que el entorno de trabajo sea eficiente y ergonómico, se necesitan diversos complementos que hagan la jornada laboral más agradable y productiva. En nuestro surtido adicional encontrará útiles complementos que completarán y optimizarán a la perfección el mobiliario de su oficina.
Preguntas frecuentes sobre las mesas regulables en altura
Para encontrar la altura de escritorio adecuada, debe permanecer erguido y relajado frente a su escritorio de altura regulable. Los antebrazos deben descansar sobre el tablero de la mesa en ángulo recto con la parte superior de los brazos, y las muñecas deben descansar ligeramente más abajo. Ajuste la altura en consecuencia hasta que se sienta cómodo. Si su escritorio tiene función de memoria, puede guardar la altura perfecta para volver a ajustarla fácilmente en cualquier momento.
En muchos casos, los empresarios invierten en soluciones ergonómicas para promover la salud y el bienestar de sus empleados. Sin embargo, la asunción de los costes por parte de la empresa depende de las directrices de cada una de ellas. Merece la pena que hables con tu departamento de RRHH o con tu jefe.
El coste de un escritorio regulable en altura puede estar cubierto por el seguro de pensiones o el seguro de enfermedad si existe una enfermedad o una necesidad ergonómica demostrada médicamente. Normalmente necesitará un certificado médico o de un terapeuta ocupacional. Póngase en contacto con su compañía de seguros para conocer los requisitos exactos.
Un escritorio de altura regulable ofrece numerosas ventajas, entre ellas
- Ergonomía: adaptación a las necesidades individuales y fomento de una postura saludable.
- Flexibilidad: Cambio fácil entre estar sentado y de pie, lo que reduce la tensión del cuerpo.
- Productividad: Más energía y concentración gracias al movimiento y a los cambios regulares de posición.
- Prevención: Reducción del dolor de espalda y cuello y prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida.
Los modernos escritorios regulables en altura están equipados con motores silenciosos que permiten ajustar la altura de la mesa casi en silencio. Por regla general, el ruido no molesta en las oficinas diáfanas y apenas se percibe.
Los escritorios regulables en altura pueden contribuir a mejorar la sensación de bienestar. Favorecen una postura saludable, aumentan la productividad y aportan más variedad a la jornada laboral. Con la alternancia flexible entre estar sentado y de pie, contribuyen a un entorno de trabajo positivo y a una mejor actitud ante la vida.
Paso 1: Colóquese en la posición correcta
Colóquese erguido y relajado frente a su escritorio de altura regulable, ajustado aproximadamente a su altura de pie. Deje que los brazos cuelguen.
Paso 2: Alinee los antebrazos Levante los
antebrazos formando un ángulo recto con la parte superior de los brazos o colóquelos sobre el tablero de la mesa.
Deben descansar horizontalmente sobre el tablero de la mesa, aunque el ángulo puede ser ligeramente abierto. No es necesario que el codo descanse directamente sobre el escritorio; los antebrazos pueden caer ligeramente hacia las muñecas.
Paso 3: Ajuste la altura del escritorio y guárdela si es necesario
Ajuste la altura del escritorio hasta que se sienta cómodo y sus brazos estén en la posición correcta. En los escritorios con función de memoria, puede guardar esta altura para volver a encontrarla rápidamente.